in

Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan dan Kesuksesan

Mungkin bagi sebagian orang bangun pagi sangat sulit untuk dilakukan termasuk bagi saya sendiri. Padahal jika kita bisa bangun pagi banyak manfaat yang akan didapatkan. Baik itu secara kesehatan, psikologi, dan finansial. Tidak hanya itu orang yang bangun pagi juga menandakan bahwa dirinya itu rajin dan lain sebagainya.

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mendapat keuntungan bangun dipagi hari. Baik itu menyalakan alarm, menyuruh saudara untuk membangunkan, dan yang lainnya. Tapi hal tersebut tetap saja tidak bisa efektif dan bahkan kita malah tidur lagi. Sebenarnya jika kamu belum tahu manfaat dari bangun pagi, kamu bisa baca beberapa manfaatnya berikut ini.

Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan dan Kesuksesan

1. Selalu Bahagia

Ketika kamu bisa bangun dipagi hari tentu kamu akan merasa lebih bahagia ketimbang bangun disiang hari. Kenapa demikian? itu semua karena kamu akan merasa lebih santai dalam menikmati pagi hari, dan tidak akan terburu-buru dalam memulai aktivitas. Tidak hanya itu saja hirupan udara segar membuat tubuh dan pikiran kamu terasa lebih fresh.

2. Membuat Pikiran Jadi Cerdas

Seperti yang dikatakan dari hasil riset peneliti di Texas University, bahwa orang yang sering bangun pagi bisa mendapat nilai IPK 3,5. Sedangkan untuk orang yang suka bangun siang, dia hanya mendapat nilai IPK 2,5 saja. Tentu itu satu bukti bahwa bangun lebih awal bisa mencerdaskan pikiran. Namun begitu tetap itu semua balik lagi ke setiap orang masing-masing. Karena sebuah kecerdasan tidak dihasilkan dari bangun pagi saja.

3. Lebih Mudah Mengatur Waktu

Pastinya jika kamu bisa bangun lebih awal, kamu bisa membuat suatu perencanaan untuk menjalani aktivitas setiap harinya. Apalagi bagi seorang orang yang ingin sukses, tentu ini menjadi sesuatu hal yang positif dalam menggapai tujuannya. Tidak lain itu semua karena kamu mendapat waktu yang lebih ketika sudah bangun pagi, sehingga lebih mudah untuk mengatur waktu.

4. Meningkatkan Mood

Suasana yang masih segar serta udara yang sejuk, membuat kita akan merasa lebih rileks dan tenang. Tidak bisa dipungkiri hal itu juga membuat mood kita jadi meningkat. Jika sudah begitu kamu pastinya akan lebih semangat dalam bekerja dan beraktivitas. Pastinya sebuah langkah untuk mencapai kesuksesan sudah kamu lakukan.

Pada dasarnya memang manfaat bangun pagi sangat berpengaruh pada kehidupan kita. Namun tidak sedikit juga orang-orang sulit untuk bisa bangun pagi. Itu semua bukan berarti orang tersebut malas atau tidak ingin mendapat manfaat dari hal tersebut. Ada banyak faktor yang terjadi pada setiap masing-masing orang.

Seperti contoh jika kamu seorang mahasiswa, mungkin sekarang ini kamu banyak mengerjakan tugas sampai larut malam bahkan begadang sampai subuh. Tentu ketika kamu tidur dan berusaha untuk bangun pagi, bukannya manfaat yang kamu dapat justru kamu akan merasa ngantuk berat, pusing dan tubuh tidak fit. Pastinya nanti kamu tidak akan bisa fokus dalam beraktivitas, dan tugas yang sedang kamu kerjakan akan terhambat. Hal itu memang tidak bisa dihindarkan karena segala sesuatunya butuh porsi yang pas.

Jadi pada intinya bangun pagi memang mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan dan kesuksesan. Namun disisi lain juga sebagian orang mungkin, ada yang tidak bisa bangun pagi karena sesuatu hal tersendiri. Dan itu semua mereka lakukan baik yang bangun pagi ataupun yang siang, tidak lain untuk kebaikan setiap dirinya masing-masing.

This post was created with our nice and easy submission form. Create your post!

What do you think?

0 points
Upvote Downvote

Written by Rizki Nurrachmat

Nama saya Rizki Nurrachmat. Saya berasal dari Garut dan lahir pada tanggal 2 Juli 1997.

Tips Berpakaian Wanita di Tahun Baru Agar Terlihat Cantik